En SafeJawz tannbeskytter gir best mulig beskyttelse når den er riktig tilpasset tennene dine. Heldigvis er prosessen enkel – alt du trenger er kokende vann og noen minutter.
Dette trenger du
- En SafeJawz tannbeskytter
- En kjele med kokende vann
- En bolle med kaldt vann
- Tang eller skje for å håndtere tannbeskytteren
- Håndkle
Steg-for-steg guide
Steg 1 – Forbered vannet
Kok opp vann i en kjele. Når vannet koker, ta kjelen av varmen. Kokende vann direkte fra platen kan være for varmt og skade tannbeskytteren.
Steg 2 – Varm opp tannbeskytteren
Bruk tang til å legge tannbeskytteren forsiktig ned i det varme vannet. La den ligge i 30–40 sekunder. Følg med – den skal bli myk og bøyelig, men ikke smelte.
Steg 3 – Ta ut og avkjøl litt
Fjern tannbeskytteren med tang og legg den på et håndkle i noen sekunder. Den skal være varm, men ikke så varm at den brenner munnen.
Steg 4 – Form den i munnen
Sett tannbeskytteren i munnen og plasser den over tennene. Bit forsiktig sammen og bruk fingrene til å trykke den mot tennene og tannkjøttet for en tett passform.
Steg 5 – Hold formen
Hold tannbeskytteren på plass i ca. 30 sekunder mens du fortsetter å trykke med fingrene for å sikre at den former seg godt rundt tennene.
Steg 6 – Avkjøl og stivn
Ta tannbeskytteren ut av munnen og legg den i en bolle med kaldt vann i 1 minutt. Dette gjør at formen stivner og blir fast.
Tips for et perfekt resultat
- 🔁 Sitter den ikke perfekt? Du kan gjenta prosessen – SafeJawz tannbeskyttere tåler å formes flere ganger.
- 🚫 Ikke bit for hardt under tilpasningen – det kan gi dårlig passform.
- 🧹 Rengjjør tannbeskytteren etter hver bruk med vann og såpe for å holde den hygienisk.
- 🧳 Oppbevar den i medfølgende etui når den ikke er i bruk.
Med disse enkle stegene er du klar til å beskytte tennene dine på best mulig måte!
Share:
Hvorfor bruke en svettedrakt når man trener?
Samarbeid med Skogn folkehøgskole