Det merkes med én gang når shortsen er feil. Den glipper i clinch, strammer over lårene når du sparker, eller blir så løs i livet at du justerer den mellom rundene. En god muay thai shorts størrelse guide handler derfor ikke bare om tall i en tabell, men om hvordan shortsen faktisk skal fungere i trening og kamp.
Muay thai-shorts er laget annerledes enn vanlige treningsshorts. De er kortere, har bred elastikk i livet og er konstruert for høy bevegelighet i hofter og lår. Nettopp derfor blir størrelsen viktigere enn mange tror. Velger du feil, merker du det raskt på komfort, teknikk og fokus.
Muay thai shorts størrelse guide - hva du må se etter
Det første mange gjør, er å velge samme størrelse som i vanlig treningstøy. Det fungerer av og til, men langt fra alltid. Muay thai-shorts varierer mye mellom merker, og asiatisk passform kan være smalere og kortere enn det mange norske utøvere er vant til.
Det viktigste målet er livet. Start med å måle rundt midjen der shortsen faktisk skal sitte, vanligvis litt over hoftene. Bruk et målebånd tett inntil kroppen uten å stramme. Deretter bør du se på lårvidde og total lengde, særlig hvis du har kraftige lår eller foretrekker litt mer dekning.
En muay thai-shorts skal sitte stabilt uten å klemme. Den skal ikke sige ned når du beveger deg, men heller ikke stramme så mye at knær og hofter jobber mot stoffet. Har du noen gang kjent at rundsparket stopper litt tidligere enn det skal, kan passformen være en del av forklaringen.
Slik skal muay thai-shorts faktisk sitte
Riktig passform er litt strammere i livet enn mange forventer, men friere i beina. Det brede livet er der for å holde shortsen på plass, mens selve benåpningen skal gi deg rom til spark, kneeløft og fotarbeid.
For nybegynnere er det lett å tenke at løsest mulig er tryggest. I praksis blir altfor vide shorts ofte mer irriterende enn behagelige. De kan vri seg, føles tunge når du svetter og gi unødvendig mye stoff i bevegelse. Samtidig er for små shorts et like vanlig problem. Da strammer de over setet eller innsiden av lårene, og du mister noe av den frie følelsen som kjennetegner godt Muay Thai-utstyr.
Et godt utgangspunkt er at du skal kunne løfte kneet høyt, sparke uten motstand og bevege deg raskt sidelengs uten å tenke på shortsen. Hvis du merker den hele tiden, er noe som regel feil.
Forskjellen på trening og konkurranse
Noen vil ha en tettere passform til hard trening fordi det føles mer stabilt. Andre foretrekker litt mer rom, spesielt under tekniske økter og pad-arbeid. Til konkurranse velger mange en klassisk Muay Thai-passform som sitter sikkert i livet, men er kort og åpen nok til maksimal bevegelighet.
Det finnes ikke én perfekt løsning for alle. Kroppsbygning, nivå og preferanser spiller inn. Men hvis du står mellom to størrelser, er det smart å tenke på bruken. Til høyintensiv trening og mye spark vil du sjelden angre på en modell som gir litt ekstra frihet over lår og hofter, så lenge livet fortsatt sitter godt.
Hvorfor størrelsestabeller ikke alltid er nok
Størrelsestabeller er nyttige, men de forteller ikke hele historien. To shorts i samme oppgitte størrelse kan oppleves ganske forskjellig. Det skyldes blant annet snitt, materiale, elastikk og hvor høyt i livet modellen er ment å sitte.
Satengmodeller har ofte den klassiske følelsen mange forbinder med Muay Thai. De er lette, glatte og beveger seg bra, men de gir ikke nødvendigvis mye etter i selve stoffet. Shorts med mer moderne materialblanding kan føles litt mer fleksible. Det kan påvirke hvilken størrelse som passer best for deg.
Merkevare spiller også inn. Noen modeller er designet med tradisjonell thai-passform, som ofte er kort og relativt kompakt. Andre er tilpasset et bredere europeisk marked og kan oppleves som mer romslige. Derfor er det lurt å lese størrelsesinformasjon med et praktisk blikk - ikke bare se på bokstaven i etiketten.
Hvis du ligger mellom to størrelser
Ligger du mellom to størrelser, finnes det ikke et fasitsvar. Har du smal midje og kraftige lår, vil mange ha fordel av å prioritere plass i beina. Har du motsatt kroppsbygning, kan en mindre størrelse gi bedre hold i livet.
Her er tommelfingerregelen enkel: prioriter funksjon foran forfengelighet. Det spiller ingen rolle om det står M eller L i shortsen hvis den større størrelsen lar deg bevege deg riktig. I kampsport er passform et verktøy, ikke et mål i seg selv.
Vanlige feil når du velger størrelse
Den vanligste feilen er å kjøpe etter vanlig klestørrelse uten å måle. Nummer to er å undervurdere hvor korte Muay thai-shorts faktisk skal være. Mange tror shortsen er for liten bare fordi den er kortere enn en vanlig gymshorts, selv om livet og bevegelsen er helt riktig.
En annen klassiker er å teste passformen stående og stille. Det sier lite. Du bør vurdere størrelsen ut fra bevegelse: kne opp, bred beinstilling, lett huk og et par sparkebevegelser. Det er da du kjenner om shortsen jobber med deg eller mot deg.
For barn og ungdom kommer en ekstra vurdering inn. Det er fristende å kjøpe for stort for å ha noe å vokse i. Det kan være fornuftig til en viss grad, men for stor shorts blir fort upraktisk på trening. Barn trenger også utstyr som sitter sikkert og lar dem bevege seg fritt.
Muay thai shorts størrelse guide for dame, herre og barn
Selv om mange modeller markedsføres unisex, er kroppene forskjellige. For herrer er utfordringen ofte plass over lår og sete kombinert med nok hold i livet. For damer kan passformen i livet og over hoftene være mer avgørende, spesielt dersom shortsen er laget etter en klassisk rett modell.
Det betyr ikke at du må ha en egen dame- eller herremodell. Det betyr bare at du bør se litt nøyere på hvordan kroppen din fordeler målene. En utøver med smal midje og sterke lår vil ofte oppleve størrelsesvalg annerledes enn en utøver med jevnere proporsjoner.
For barn handler det mest om stabilitet, komfort og enkel bruk. En bred og trygg elastikk er viktig, og shortsen bør ikke bli så lang at den hemmer fotarbeidet. Barn trenger ikke avanserte vurderinger, men de trenger utstyr som fungerer fra første trening.
Hva du bør gjøre før du bestiller
Det beste du kan gjøre, er å måle midjen din og sammenligne med den aktuelle størrelsestabellen for modellen du vurderer. Ikke stol på hukommelsen, og ikke ta utgangspunkt i jeanstørrelse alene. Mål på nytt hvis det er lenge siden sist, eller hvis du er i en treningsperiode der kroppen har endret seg.
Tenk også gjennom hvordan du vil at shortsen skal føles. Noen liker klassisk thai-passform - kort, tett i livet og veldig fri i beina. Andre vil ha en litt mer moderne og tilgivende passform. Begge deler kan være riktig, men det påvirker hvilken størrelse du bør lande på.
Hvis du trener flere disipliner, er det også verdt å huske at Muay thai-shorts ikke oppfører seg som MMA-shorts eller vanlige bokseshorts. De er laget for en annen type bevegelse. Derfor bør de også velges ut fra Muay Thai-bruk, ikke bare generell trening.
Hos en fagbutikk som Combat Store er poenget nettopp å gjøre det lettere å velge utstyr som fungerer i praksis, ikke bare på produktbildet. Når størrelsesveiledning er laget av folk som kjenner sporten, blir forskjellen ofte merkbar allerede på første økt.
Når riktig størrelse gir bedre trening
Det høres kanskje ut som en liten detalj, men riktig shorts gjør faktisk noe med treningsflyten. Du slipper å dra opp livet mellom kombinasjoner. Du tenker mindre på hvordan utstyret sitter. Og du får den bevegelsesfriheten shortsen er ment å gi, enten du jobber med spark på pute, teknikk i clinch eller harde runder på sparring.
Det er lett å bruke mye tid på hansker, leggbeskyttere og tannbeskytter, og glemme plagget du beveger deg i hver eneste økt. Men passform i shorts er ikke pynt. Det er funksjon, og god funksjon merkes ofte mest når du ikke trenger å tenke på den.
Er du i tvil, velg ikke den størrelsen som ser penest ut på papiret. Velg den som lar deg trene fritt, stabilt og uten irritasjon. Det er som regel den shortsen du faktisk kommer til å bruke igjen og igjen.
Share:
BJJ belte rekkefølge forklart enkelt