Hvordan vaske rashguard riktig

Du merker det ofte etter noen harde økter på matta - rashguarden ser fortsatt grei ut, men den lukter mer enn den burde, eller den begynner å miste stramheten i stoffet. Da er spørsmålet ikke bare hvordan vaske rashguard, men hvordan du gjør det uten å ødelegge kompresjon, passform og sømmer. En rashguard er laget for tett kontakt, mye svette og hard bruk. Nettopp derfor tåler den mye i trening, men ikke nødvendigvis feil vask.

Hvordan vaske rashguard uten å slite den ut

Rashguards er som regel laget av polyester, nylon og elastan. Det gir plagget stretch, kompresjon og tett passform, men det betyr også at varme, feil vaskemiddel og hard mekanisk behandling kan forkorte levetiden ganske raskt. Mange tenker at treningsklær bare kan kastes inn med resten av vasken. Det fungerer av og til, men ikke hvis du vil at rashguarden skal sitte riktig også etter mange runder med grappling, MMA eller no-gi.

Det viktigste er å vaske den tidlig. Lar du en svett rashguard ligge sammenkrøllet i bagen til neste dag, setter lukt og bakterier seg lettere i fibrene. Skyll eller vask den så snart du kan etter trening. Hvis du ikke får vasket med en gang, er det bedre å henge den til lufting enn å la den bli liggende fuktig.

I praksis tåler de fleste rashguards maskinvask fint, så lenge du holder temperaturen lav og behandlingen skånsom. Kaldt vann eller 30 grader er som regel det tryggeste. Høyere temperatur kan skade elastiske fibre og gjøre at plagget mister kompresjon over tid. Det er ikke alltid du ser det etter én vask, men etter ti eller tjue gjør du det.

Se vårt utvalg av rashguards og kompresjonsbukser og tights for kampsport.

Maskinvask eller håndvask?

For de fleste er maskinvask det mest realistiske. Det fungerer godt hvis du vrenger rashguarden, bruker et mildt vaskemiddel og velger et skånsomt program. Vrenging beskytter trykk, logoer og ytterstoff, særlig på modeller med sublimert print eller paneler med ekstra kompresjon.

Håndvask er likevel et godt valg hvis du har en dyr konkurranserashguard, en modell med mye silikontrykk, eller hvis plagget allerede viser tegn til slitasje. Da får du mindre friksjon og bedre kontroll. En kort bløtlegging i lunkent eller kaldt vann med litt mildt vaskemiddel holder ofte. Skyll godt etterpå, og unngå å vri plagget hardt.

Det finnes ikke ett riktig svar for alle. Trener du fire til seks ganger i uka og bruker rashguarden tungt, er maskinvask helt praktisk. Har du derimot noen få favorittplagg du vil bevare lengst mulig, er håndvask mer skånsomt.

Slik vasker du rashguard i vaskemaskin

Hvis du vil ha en enkel rutine som fungerer i hverdagen, holder det med noen få grep. Skill rashguarden fra klær med glidelåser, borrelås eller grove sømmer. Det er ofte der skaden skjer. Hansker og beskyttelsesutstyr skal selvsagt aldri inn i samme vask.

Bruk lite vaskemiddel. For mye såpe setter seg lettere i tekniske tekstiler og kan faktisk gjøre at plagget holder mer på lukt. Velg et mildt vaskemiddel uten sterke blekemidler. Tøymykner bør du styre unna. Det kan legge en hinne på stoffet som svekker fukttransporten, og rashguarden gjør ikke jobben sin like godt på trening når den blir klam og tung.

Velg finvask eller sportsprogram hvis maskinen har det. Lav sentrifugering er ofte smart, spesielt for plagg med mye stretch. Rashguarden trenger ikke hard behandling for å bli ren. Den trenger bare jevn og skånsom vask.

Temperatur og vaskemiddel

Den vanligste feilen er å tro at varmere vann betyr renere plagg. På vanlige bomullsplagg kan det noen ganger stemme, men på rashguards er det oftere motsatt. 30 grader er et trygt utgangspunkt. Noen foretrekker kaldvask, og det fungerer fint hvis plagget vaskes raskt etter bruk og ikke er full av inngrodd lukt.

Når det gjelder vaskemiddel, er mindre ofte bedre. Et mildt middel for treningstøy eller syntetiske tekstiler er et godt valg. Har plagget begynt å lukte surt selv etter vask, er det ofte ikke fordi du trenger sterkere såpe, men fordi du må endre rutinen rundt tørking og oppbevaring.

Hva du ikke bør vaske sammen med rashguard

Rashguards bør helst vaskes med lignende tekstiler. Legger du den sammen med håndklær, jeans eller klær med grove detaljer, blir stoffet utsatt for unødvendig slitasje. Borrelås fra annet treningsutstyr er spesielt hardt mot glatte kompresjonsstoffer. Det samme gjelder hettegensere med metallglidelås.

Har du flere rashguards, kompresjonsshorts eller tights i samme vask, er det en mye tryggere kombinasjon. Da får du mindre friksjon og jevnere behandling.

Hvordan få bort lukt fra rashguard

Lukt er et vanlig problem, særlig for utøvere som trener BJJ, MMA, grappling eller annen trening med mye nærkontakt og høy svettebelastning. Selv en ren rashguard kan begynne å lukte hvis bakterier har satt seg i fibrene over tid.

Det første tiltaket er enkelt - vask raskere. Jo lenger svetten får sitte, desto vanskeligere blir lukten å få bort. Det andre er å tørke plagget helt før det legges i skap eller bag. Litt restfukt er nok til at dårlig lukt kommer tilbake.

Hvis lukten allerede har satt seg, kan du bløtlegge rashguarden kort før vask. Ikke overdriv med hjemmeløsninger. Noen bruker for sterke blandinger som sliter på elastanen eller påvirker fargene. Her lønner det seg å være konservativ. Målet er å bevare plagget, ikke bare vinne én vask.

Tørking - her ødelegges mange rashguards

Selve vasken får ofte skylden når en rashguard mister passformen, men tørkingen er minst like viktig. Tørketrommel er den klare risikofaktoren. Høy varme bryter ned elastiske fibre raskere enn de fleste tror. Resultatet er en rashguard som ser grei ut, men som sitter løsere, glir opp eller føles slapp i stoffet.

Den tryggeste løsningen er lufttørking. Heng plagget opp eller legg det flatt, gjerne et sted med god ventilasjon. Unngå sterk, direkte varme fra panelovn eller varmekabler. Det tar litt lenger tid enn trommel, men du bevarer både stretch og kompresjon bedre.

Det samme gjelder stryking. En rashguard skal aldri strykes. Teknisk treningstøy trenger ikke det, og varme mot stoffet kan skade både materiale og trykk.

Hvor ofte bør du vaske en rashguard?

Kort svar - etter hver økt. En rashguard brukes tett mot huden og samler svette, hudrester og bakterier raskt. I kampsport er det også et spørsmål om hygiene overfor treningspartnere. Å bruke samme uvaskede rashguard flere økter på rad er ikke god praksis, uansett om plagget ser rent ut.

For barn og ungdom gjelder det samme, men her er det ekstra vanlig at utstyr blir liggende i baggen litt for lenge. Foreldre gjør lurt i å få inn en fast rutine med en gang. Det sparer både klær og nesa til resten av familien.

Tegn på at rashguarden er feil behandlet

Hvis rashguarden mister kompresjon, får bølgete sømmer, falmede farger eller trykk som sprekker tidlig, er det ofte vaskerutinen som er synderen. Det betyr ikke alltid at plagget er dårlig. Selv kvalitetsrashguards fra sterke merkevarer vil tape seg hvis de vaskes for varmt, tørkes i trommel eller får ligge våte for lenge.

Noen ganger er det også kombinasjonen av hard bruk og for sjelden vask som gjør skade. Svette, salt og bakterier bryter ikke plagget ned på én uke, men over tid bidrar det til at stoffet føles eldre raskere. Tar du vare på rashguarden fra start, holder den som regel betydelig lenger.

En enkel rutine som fungerer i praksis

Den beste løsningen er sjelden komplisert. Ta rashguarden ut av baggen med en gang etter trening. Vask den på 30 grader eller kaldt, vrengt og sammen med lignende plagg. Bruk mildt vaskemiddel, dropp tøymykner, og la den lufttørke helt før neste økt.

Det høres grunnleggende ut, og det er nettopp poenget. Du trenger ikke avanserte triks for å ta vare på teknisk treningstøy. Du trenger bare en rutine som er laget for hvordan plagget faktisk brukes. For kampsportutøvere som trener jevnlig, er det små vaner som avgjør om rashguarden holder seg stram, hygienisk og klar for mange runder til.

Hvis du investerer i godt utstyr, bør vedlikeholdet være på samme nivå. Det gjelder enten du trener no-gi et par ganger i uka eller er på matta nesten hver dag. En rashguard som vaskes riktig føles bedre, varer lenger og fungerer slik den skal når treningen begynner. Se hele utvalget av rashguards og kompresjonsbukser hos Combat Store.